40代のヘアケアを見直す4つのポイント｜昔と同じケアが合わなくなったと感じたら

「昔から同じシャンプーを使っているのに、最近まとまりにくい」

「オイルをつけても毛先がパサつく」

「朝アイロンをしても、すぐ広がってしまう」

40代になって、このような髪の変化を感じていませんか？

ここで大切なのは、

「40代になったから、今までのヘアケアを全部変えなければいけない」わけではない

ということです。

今使っているシャンプーやトリートメントが髪と頭皮に合っていて、毎日扱いやすく、仕上がりにも満足しているのであれば、無理に変える必要はありません。

一方で、

パサつき。

広がり。

硬さ。

うねり。

毛先の絡まり。

などが以前より気になるようになった場合には、もっと高価な商品を探す前に、

「毎日、髪をどう扱っているか」

を一度見直してみることをおすすめします。

岡山市南区大福の髪質改善サロンOHANAでは、40代だから特定の商品や施術をすすめるのではなく、

今の髪・これまでの施術履歴・日常の扱い方を確認して、本当に必要なケアを考えること

を大切にしています。

今回は、昔から同じヘアケアを続けている40代女性に確認してほしい4つのポイントを解説します。

40代だから、すべてのヘアケアを変える必要はありません

年齢を重ねたからといって、

シャンプー。

トリートメント。

ドライヤー。

アイロン。

ヘアオイル。

をすべて買い替える必要はありません。

大切なのは、

年齢ではなく「現在の髪に合っているか」で判断すること。

です。

例えば、20代・30代からカラーを続けている方なら、40代になった頃には毛先に長年の施術履歴が残っていることがあります。

白髪染めが加わっている方もいるでしょう。

縮毛矯正をしている方もいます。

毎朝アイロンを使っている方もいます。

つまり、

昔と同じホームケアを続けていても、ケアされる側の髪の状態そのものが昔とは違っていることがあるのです。

だからこそ、

「昔から使っているから」

ではなく、

「今の髪に合っているか」

を確認することが重要になります。

40代が見直したいこと① シャンプーは「強く洗うほど良い」ではありません

「しっかり洗わないと汚れが取れない」

と思って、

頭皮をゴシゴシ洗う。

爪を立てる。

何度もシャンプーする。

という習慣がありませんか？

しかし、

強く洗うほど頭皮や髪に良いわけではありません。

指の腹を使ってやさしく洗う

シャンプーでは爪を立てず、

指の腹を使って頭皮を洗います。

大切なのは、

力を入れることではなく、

必要な部分を丁寧に洗うこと。

そして、

シャンプー剤が残らないよう、しっかりすすぐこと。

です。

頭皮の状態も確認する

同じ40代でも、

乾燥しやすい方。

ベタつきやすい方。

かゆみが出やすい方。

スタイリング剤を多く使う方。

頭皮の状態は違います。

だから、

「40代用」という表示だけでシャンプーを選べばいいわけではありません。

今の頭皮と髪の状態を見ながら考えることが大切です。

40代が見直したいこと② 濡れた髪を長時間放置しない

「ドライヤーの熱は傷みそうだから、自然乾燥の方が髪に優しい」

と思っている方もいます。

しかし、

濡れている髪は乾いている時よりも摩擦の影響を受けやすい状態です。

そのため、

お風呂上がりに長時間そのまま。

半乾きで寝る。

濡れた髪のままソファで過ごす。

といった習慣は、一度見直してみてください。

タオルでゴシゴシこすらない

髪を早く乾かしたいからと、

タオルで強くこする必要はありません。

タオルで髪を挟むようにして、

やさしく水分を取ります。

特に、

カラー。

白髪染め。

縮毛矯正。

などの履歴がある毛先は、日々の小さな摩擦も積み重なります。

できるだけ早めに乾かす

タオルで水分を取ったら、

長時間放置せず乾かしていきます。

ただし、

ドライヤーを使えば使うほど良いわけでもありません。

同じ場所へ長時間熱を当て続けず、

根元から乾かしながら毛先まで整えていきます。

大切なのは、

自然乾燥かドライヤーかという二択ではなく、濡れた状態を長時間続けず、必要以上の熱も与えないこと。

です。

40代が見直したいこと③ アイロンは「温度」だけではなく回数も確認する

40代女性からよく聞くのが、

「朝アイロンを使わないと髪がまとまらない」

というお悩みです。

ストレートアイロンやコテは便利な道具です。

OHANAでも、

アイロンそのものが悪いとは考えていません。

問題になりやすいのは、

必要以上に同じ場所へ何度も熱を重ねてしまうことです。

「まとまらないから、もう一度」が毎日続いていないか

例えば、

朝、一度アイロンをする。

まだ気になる。

もう一度。

毛先も気になる。

また通す。

これを毎日続ければ、熱による負担は積み重なります。

特に、

カラー。

白髪染め。

過去の縮毛矯正。

などの履歴がある髪では、

アイロンの熱だけを単独で考えないこと

が重要です。

温度だけを見ない

「何℃なら安全ですか？」

と聞かれることがあります。

しかしOHANAでは、

温度だけではなく、

何回当てているのか。

どの部分に当てているのか。

何秒くらい熱を当てているのか。

現在の髪がどれくらいダメージしているのか。

まで含めて考えます。

「この温度なら絶対大丈夫」という一律の考え方ではなく、

今の髪に必要な熱量を考えること

が大切です。

40代が見直したいこと④ パサつくたびにオイルを増やさない

毛先がパサつく。

広がる。

ツヤが出ない。

そんな時、

「もっとオイルをつけた方がいいのかな？」

と考える方も多いと思います。

ヘアオイルは、

毛先の質感。

ツヤの見え方。

スタイリング。

まとまり。

などを調整するには便利です。

ただ、

ヘアオイルは髪のすべての悩みを解決するものではありません。

オイルで原因そのものは変えられない

例えば、

カラーによるダメージ。

本来のクセ。

過去の縮毛矯正。

毎日の熱。

カット。

毛量調整。

などが原因で髪が扱いにくくなっている場合、

オイルの量を増やしても原因そのものがなくなるわけではありません。

一時的にまとまって見えても、

数時間後にまた広がる。

オイルをさらに増やす。

重たくなる。

という状態になっている方もいます。

だからOHANAでは、

「何をつけるか」より先に、「なぜ今の髪が扱いにくいのか」を確認すること

を大切にしています。

昔と同じケアが合わなく感じるのは、ケアが間違っていたからではありません

ここは誤解してほしくないところです。

今まで使ってきたシャンプー。

トリートメント。

オイル。

乾かし方。

それらが間違っていたという話ではありません。

その時の髪には、

合っていた可能性があります。

ただ、

髪には時間とともに施術履歴が積み重なります。

毛先ほど履歴が多い

今生えてきたばかりの根元と、

数年前から伸び続けている毛先では状態が違います。

毛先には、

何度ものカラー。

白髪染め。

アイロン。

紫外線。

摩擦。

縮毛矯正。

など、さまざまな履歴が残っていることがあります。

そのため、

根元と毛先を同じ髪として扱わないこと

も大切です。

40代の髪質改善は「商品を増やすこと」ではありません

髪の状態が悪く感じると、

もっと高価なシャンプー。

もっと濃厚なトリートメント。

美容液。

オイル。

と、ケアを増やしたくなることがあります。

しかしOHANAでは、

髪質改善＝商品を増やすこと

とは考えていません。

むしろ最初に確認するのは、

現在のダメージ。

カラー・白髪染め履歴。

縮毛矯正履歴。

クセ。

毎日の熱。

カット。

頭皮。

ホームケア。

です。

その上で、

必要なものは取り入れる。

必要のないものは増やさない。

という考え方です。

クセが原因なら、ホームケアだけで何とかしようとしない

雨の日に大きくうねる。

根元から明確なクセがある。

毎朝かなりアイロンを使う。

トリートメントをしても髪の形が変わらない。

こうした場合、

ホームケア不足だけが原因とは限りません。

特に、

本来の強いクセを、シャンプーやトリートメントだけでストレートにすることはできません。

乾燥やダメージによる扱いにくさであれば、

髪質改善ヘアエステで状態を整えることを考えます。

一方で、

クセそのものが大きな原因なら、

髪の状態や施術履歴を確認した上で、縮毛矯正を検討する場合もあります。

大切なのは、

何でも一つのホームケアや一つの施術で解決しようとしないこと。

です。

OHANAの髪質改善ヘアエステで目指すこと

OHANAの髪質改善ヘアエステでは、

乾燥。

パサつき。

硬く感じる質感。

しなやかさ。

まとまり。

手触り。

ツヤの見え方。

などを整え、

毎日扱いやすい髪

を目指します。

ただし、

一度傷んだ髪が生物学的に完全な新品状態へ戻るわけではありません。

そのため、

ダメージ部分を補修し、

質感を整え、

これ以上必要以上の負担を増やさないよう管理していく。

という考え方を大切にしています。

40代から大切なのは「昔の正解」を否定することではありません

昔はこのシャンプーでまとまっていた。

昔は毎日アイロンしても気にならなかった。

昔はオイルだけで十分だった。

それも、その時の髪には合っていたのかもしれません。

でも、

これから大切なのは、

昔の正解にこだわるのではなく、今の髪に合わせて少しずつケアを更新すること。

です。

全部変える必要はありません。

必要なところだけ見直す。

今も合っているものは続ける。

今の髪に負担になっている習慣だけ減らす。

それで十分な場合もあります。

よくある質問

40代になったらシャンプーは変えた方がいいですか？

年齢だけを理由に変える必要はありません。

今の頭皮と髪に合っていて、扱いやすいのであればそのまま使用できます。

自然乾燥の方がドライヤーより髪に優しいですか？

一概には言えません。

濡れた状態を長時間続けることも避けたいので、やさしく水分を取り、できるだけ早めに乾かすことをおすすめします。

アイロンは使わない方がいいですか？

使うこと自体が悪いわけではありません。

温度だけではなく、回数・時間・使用部分・髪の状態を確認することが大切です。

オイルをたくさん使えばパサつきはなくなりますか？

オイルで質感やまとまりを調整することはできます。

ただし、カラー・クセ・熱・縮毛矯正などが原因の場合、オイルだけで原因がなくなるわけではありません。

ホームケアを見直しても広がる場合は？

乾燥やダメージだけではなく、本来のクセや過去の施術履歴などが関係している可能性があります。

美容室で髪の状態を確認し、必要なケアを考えることをおすすめします。

まとめ｜40代のヘアケアは「全部変える」より「今の髪に合わせて更新する」

40代になったから、

高い商品を増やす。

すべてのヘアケアを変える。

という必要はありません。

まず確認したいのは、

① シャンプーで強く洗いすぎていないか。

② 濡れた髪を長時間放置していないか。

③ アイロンを必要以上に何度も通していないか。

④ パサつくたびにオイルを増やしていないか。

この4つです。

そして、

髪が扱いにくい本当の原因が、

ダメージなのか。

クセなのか。

カラーなのか。

熱なのか。

カットなのか。

そこを分けて考える。

岡山市南区大福の髪質改善サロンOHANAでは、

必要なケアをする。必要のないものは増やさない。

という考え方を大切にしています。

目指すのは、

美容室帰りだけツヤがある髪ではありません。

サラッとしていて、しなやかで、潤いがあり、毎日扱いやすい髪。

今までのケアを否定するのではなく、

今の自分の髪に合う形へ、少しずつアップデートしていきましょう。