髪が老けるNG習慣！今日から見直そう

「最近、髪がパサついてきた…」「トップのボリュームがなくなってきた気がする…」そんなお悩みはありませんか？

実は、髪が老けて見える原因の多くは 日々の習慣 に潜んでいます。

美しい髪を保つには 継続的なケア が不可欠です。しかし、知らず知らずのうちに髪にダメージを与えるNG習慣を続けてしまうと、どんなに良いケアをしても効果は半減してしまいます。

そこで今回は、 髪が老けるNG習慣 を徹底解説し、今日からできる改善方法をご紹介します。 正しいケアを習慣化し、美しい髪を取り戻しましょう！

1. 髪が老けるNG習慣とは？

髪が老ける最大の要因は 髪のダメージの蓄積 です。

そのダメージを引き起こす NG習慣 をチェックしていきましょう。

① 間違ったシャンプーの仕方

☑ ゴシゴシと力強く洗う

☑ 熱すぎるお湯で流す

☑ 洗浄力が強すぎるシャンプーを使う

→ これらの習慣は 頭皮の乾燥やダメージ を引き起こし、抜け毛・薄毛・パサつきの原因になります。

② 紫外線対策をしていない

紫外線は 髪のタンパク質を破壊 し、乾燥・キューティクルの剥がれ・白髪の発生を加速させます。

特に、 分け目や頭頂部はダイレクトに紫外線を浴びやすい ため注意が必要です。

③ ドライヤーの使い方が間違っている

☑ 自然乾燥している

☑ ドライヤーを近づけすぎている

☑ 乾かしすぎている

→ 自然乾燥 は雑菌の繁殖を招き、頭皮環境が悪化。 熱を当てすぎる と髪内部の水分が蒸発し、パサつきが加速します。

④ ヘアカラーやパーマの頻度が多すぎる

頻繁なカラーやパーマは 髪内部のタンパク質や水分を流出 させ、髪がスカスカになってしまいます。

特に 白髪染めを毎月繰り返す方は要注意！

⑤ 食生活の乱れやストレス

髪は 体の内側から作られる もの。栄養バランスが悪いと、 髪が細くなりハリコシがなくなる原因 になります。

また、ストレスは 自律神経を乱し、血流を悪化させる ため、抜け毛の原因になります。

2. 今日からできる改善方法！美髪習慣を身につけよう

NG習慣をやめるだけではなく、 正しい習慣を取り入れること が大切です。

今日からできる美髪習慣を実践してみましょう！

① シャンプーの仕方を見直す

✅ 優しくマッサージするように洗う

✅ ぬるめ（38℃前後）のお湯で流す

✅ 低刺激のシャンプーを使う

→ シャンプーは髪ではなく頭皮を洗うもの！

指の腹を使って頭皮を揉みほぐすように優しくマッサージしながら洗うことで、 血行促進 にもなります。

② 紫外線対策を徹底する

✅ UVカット効果のある帽子や日傘を使用する

✅ 分け目を定期的に変える

→ 特に春～夏は紫外線量が急増！

日差しの強い日は 髪専用の日焼け止めスプレー も活用しましょう。

③ 正しいドライヤーの使い方を実践する

✅ タオルドライでしっかり水分を取る

✅ ドライヤーは15cm以上離して温度は60℃で使う

✅ 根元→毛先の順番で乾かす

→ ドライヤーは適切な距離を保ち、髪に熱が当たりすぎないようにしましょう。

④ ヘアカラーやパーマの頻度を見直す

✅ 髪に優しいカラー剤を使用する

✅ 髪質改善トリートメントを取り入れる

→ OHANAでは髪のダメージを最小限に抑えた施術 を提供しています。

カラーやパーマを繰り返して傷んだ髪には 髪質改善トリートメント でダメージを最小限にしましょう！

⑤ 食生活を整え、ストレスをためない

✅ タンパク質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂る

✅ 適度な運動やリラックス時間を作る

→ 髪に良い食べ物：卵、ナッツ類、魚、大豆製品、海藻類

健康な髪は 毎日の食事から作られます！

3. 髪質改善は継続がカギ！OHANAで美髪習慣を

美しい髪を手に入れるためには、 正しいケアと施術を「継続」することが重要 です。

一度改善しても、またNG習慣を続けてしまえば元に戻ってしまいます。

「次回予約」は未来の自分への約束。

髪質改善は 1回の施術だけではなく、継続することで真の美髪が手に入ります！

OHANAでは、

✅ 髪の状態に合わせた オーダーメイドの髪質改善メニューも提供

✅ 施術後も自宅で続けられる 正しいケア方法のアドバイス

✅ 次回予約で美髪を持続 するサポート

を行っています。

「もっと髪をキレイにしたい！」 と思ったら、ぜひ一度OHANAへご相談ください！

あなたの髪に 本当に必要なケア をご提案いたします。

美しい髪は「継続」から生まれるもの。

今日からNG習慣を見直し、正しいケアを続けて 未来の美髪を手に入れましょう！

髪質改善サロンOHANAで、あなたの髪の未来を変えませんか？

 

 

 

 

《髪質改善サロンOHANA》

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