髪のボリュームがなくなる原因とは？40代からでもふんわり髪を取り戻す方法

【ディスクリプション】

最近トップがペタンとしてきた、分け目が気になる…。髪のボリュームダウンには明確な原因があります。年齢による変化の仕組みから、自宅ケア、サロンでできる髪質改善まで美容師がわかりやすく解説します。

「最近、髪がペタンとしてきた…」それ、年齢のせいだけではありません

鏡を見るたびに、

「トップがふんわりしない…」

「分け目が広く見える…」

「昔の写真と比べると髪が少なく見える…」

そんな風に感じていませんか？

実は、髪のボリュームダウンは単純に「年齢だから仕方ない」というものではありません。

髪そのものの変化だけでなく、

・頭皮環境の変化
・ホルモンバランスの変化
・日々のヘアケア方法
・蓄積したダメージ

など、さまざまな原因が複雑に関係しています。

そして重要なのは、

ボリュームダウンした髪でも、正しいケアを続ければ、見た目の印象は大きく変えられるということ。

この記事では、美容師の視点から、髪がペタンとしてしまう原因と、ふんわりとした髪を育てる方法をわかりやすく解説します。

髪のボリュームがなくなる5つの原因

① 髪が細くなり、ハリ・コシが減少する

年齢を重ねると、髪内部のタンパク質構造が変化します。

髪の主成分であるケラチンが減少し、コルテックス内部の密度が低下すると、髪は徐々に細くなっていきます。

すると、

・根元が立ち上がりにくい
・トップが潰れやすい
・分け目が目立つ

という状態になってしまいます。

② 女性ホルモンの減少

40代以降は、女性ホルモン「エストロゲン」が減少していきます。

エストロゲンには、

・髪の成長を促す
・ツヤを保つ
・ハリコシを維持する

という働きがあります。

そのため、更年期前後になると

「急に髪質が変わった」

と感じる方がとても多いのです。

③ 頭皮が硬くなり、血流が悪くなる

頭皮も肌と同じように老化します。

血流が悪くなると毛根へ栄養が届きにくくなり、

・細毛
・ハリコシ低下
・抜け毛

につながります。

また、頭皮が硬くなると毛穴の角度が寝てしまい、髪が立ち上がりにくくなることもあります。

④ 髪のダメージが蓄積している

意外と多いのがこれです。

カラーやアイロンを長年繰り返すと、

キューティクルが剥がれ、
髪内部のタンパク質や水分が流出します。

すると、

髪が柔らかくなり過ぎて、

「量はあるのにボリュームが出ない」

という状態になります。

⑤ 間違ったホームケア

保湿重視のシャンプーや重たいトリートメント。

実はこれが、

根元をペタンとさせていることがあります。

特に、

・オイルを大量につける
・洗い流さないトリートメントのつけ過ぎ
・頭皮までトリートメントを塗る

こうした習慣は、ボリュームダウンを悪化させる原因になります。

実は「髪の量」より「髪質」の方が重要です

お客様から、

「髪が少なくなりました…」

と言われることがあります。

でも実際に見ると、

髪の本数は十分あるケースが少なくありません。

問題なのは、

髪が弱くなり、立ち上がれなくなっていること。

つまり、

ボリューム不足＝髪の量の問題

ではなく、

ボリューム不足＝髪質の問題

であることが多いのです。

ふんわり髪を取り戻す5つの方法

① 頭皮マッサージで血流を改善する

シャンプー中に指の腹で優しく頭皮を動かしましょう。

1日1分でも継続することで、

頭皮の柔軟性が保たれ、健康な髪が育ちやすくなります。

② 根元を立ち上げるように乾かす

ドライヤーは毛先からではなく、

根元から乾かすことが重要です。

前から風を当てるのではなく、

下を向いて逆方向から乾かすと、

トップに自然なボリュームが出やすくなります。

③ 髪に必要以上の油分を与えない

ツヤを出したいからといって、

オイルをつけ過ぎるのは逆効果。

細毛やエイジング毛の場合、

重さでさらにペタンとしてしまいます。

適量を守ることが大切です。

④ 食事と睡眠を見直す

髪はタンパク質から作られています。

・卵
・魚
・大豆製品
・赤身肉
・牡蠣

などを意識して摂取しましょう。

また、成長ホルモンが分泌される睡眠時間も、健康な髪には欠かせません。

⑤ 髪質改善で髪の土台を整える

髪が細くなったり、ダメージでハリコシを失っている場合、

ホームケアだけで改善するのは難しいことがあります。

そんな時は、

髪内部のタンパク質バランスや水分量を整え、

髪が本来持つ強さを引き出す髪質改善が有効です。

スタイリストからのアドバイス

髪のボリュームは、

単純に「増やす」ものではありません。

髪が健康な状態で、自然に立ち上がれる環境を作ること。

これが本質です。

私は、

「髪は資産」

だと考えています。

洋服やバッグと違い、

毎日、人から見られるもの。

だからこそ、

その場しのぎではなく、

5年後、10年後も美しい髪でいられるように、

今から育てていくことが大切なのです。

ボリュームダウンに悩む方がサロン選びで見るべきポイント

サロンを選ぶ際は、

単に「ふんわりします」と言うだけではなく、

✔ なぜボリュームがなくなったのか説明してくれるか

✔ 頭皮や髪の状態をしっかり診断してくれるか

✔ 自宅でのケア方法まで教えてくれるか

✔ 長期的な髪質改善プランを提案してくれるか

を確認してみてください。

その場だけの仕上がりではなく、

未来の髪まで考えてくれる美容師を選ぶことが大切です。

OHANAの髪質改善が大切にしていること

OHANAでは、

ただトリートメントをするだけではなく、

「なぜボリュームが出なくなったのか」

を髪質、頭皮環境、ダメージ履歴から分析します。

そして、

今の髪を綺麗にするだけではなく、

5年後、10年後も美しい髪でいられること

を目標に施術を行っています。

髪は一度傷むと完全には元に戻りません。

だからこそ、

未来を見据えたケアが必要です。

ボリュームダウンやエイジング毛でお悩みの方は、

当サロンの髪質改善メニューを見る

から、ぜひ一度ご相談ください。

よくある質問

Q. 40代からでも髪のボリュームは戻りますか？

はい。

年齢による変化はありますが、

頭皮環境の改善や髪質改善によって、

見た目のボリューム感を向上させることは十分可能です。

Q. ボリュームアップ用シャンプーだけで改善しますか？

軽度なら改善することもあります。

ただし、

髪内部のダメージやエイジングによる変化が原因の場合、

シャンプーだけでは限界があります。

Q. 髪質改善をするとペタンとなりませんか？

施術内容によります。

髪質や薬剤選定を間違えると重くなることもありますが、

適切な施術であれば、

ツヤを出しながら自然なふんわり感を作ることは可能です。

Q. ボリュームダウンは遺伝ですか？

遺伝の影響はあります。

しかし、

頭皮環境や生活習慣、ヘアケアの改善によって、

進行を緩やかにしたり、見た目を改善することはできます。

まとめ

髪のボリュームダウンは、

単なる年齢のせいではありません。

髪内部の変化、
頭皮環境、
ホルモンバランス、
ダメージの蓄積。

さまざまな原因が重なって起こっています。

だからこそ、

原因を正しく知り、

今の髪に合ったケアを続けることが大切です。

髪は、今日のお手入れの積み重ねで未来が変わります。

そして、

未来の髪は、未来の自分の印象を変えていきます。

もし、

「最近トップがペタンとしてきた」

「昔のようなふんわり感を取り戻したい」

そう感じているなら、

一人で悩まず、ぜひ一度プロにご相談ください。

当サロンの髪質改善メニューを見る

あなたの髪の未来を、OHANAで一緒に育てていきましょう。

 

 

《髪質改善サロンOHANA》

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️