年齢とともに変わる髪…正しいケアで美髪へ

はじめに

「最近、髪のボリュームが減った気がする」「うねりやパサつきが気になる」「以前よりツヤがなくなった」——年齢を重ねるにつれて、髪質の変化を感じる女性は多いでしょう。

髪の状態は20代・30代・40代・50代・60代と、年齢とともに確実に変化していきます。しかし、適切なケアを行うことで、美しい髪を維持することは可能です。本記事では、年代ごとの髪の変化と、それに応じた正しいケア方法を詳しく解説します。髪質改善サロンOHANAが提案する”未来の美髪”への投資として、ぜひ継続的なケアを取り入れてください。

年齢とともに変わる髪の状態

20代の髪：ハリ・コシがあり健康的だが、ダメージの蓄積に注意

特徴

20代の髪は、一般的に健康的でツヤがあり、ハリ・コシも十分にあります。毛根がしっかりしているため、抜け毛やボリュームの減少はほとんど気にならない時期です。

しかし、カラーやパーマ、紫外線などによるダメージが蓄積し始める時期でもあります。特にブリーチや頻繁なカラーリングをしている場合、髪内部のタンパク質が損傷し、パサつきや切れ毛の原因になります。

20代の髪質改善ケア

• ダメージを最小限に抑える施術を選ぶ（低ダメージのカラー剤・トリートメント）

• シャンプー・トリートメントを見直す（頭皮環境を整えるアミノ酸系シャンプーを使用）

• 熱ダメージを防ぐ（ヘアアイロンやドライヤーの熱を適切に調節）

• 将来のために正しいケアを習慣化する（髪質改善の第一歩）

30代の髪：水分保持力の低下とホルモンバランスの変化

特徴

30代になると、女性ホルモンのバランスが変わり始め、髪の水分保持力が低下しやすくなります。その結果、乾燥しやすくなり、ツヤが減少する傾向があります。また、仕事や家庭でのストレスが増え、頭皮の血行が悪くなることで髪の成長が遅くなることも。

30代の髪質改善ケア

• 頭皮マッサージで血行促進（毎日のシャンプー時に軽くマッサージ）

• 内部補修トリートメントの導入（髪の内部まで浸透する成分を選ぶ）

• ストレスケアを意識する（適度な運動・バランスの取れた食事）

40代の髪：ハリ・コシが減少し、白髪が目立ち始める

特徴

40代に入ると、髪のハリやコシが減少し、うねりや広がりが気になるようになります。また、白髪が徐々に増え、髪の密度が低下する傾向に。女性ホルモンの分泌量が減ることで、毛母細胞の働きが低下し、新しく生えてくる髪も細くなりがちです。

40代の髪質改善ケア

• 頭皮ケアを本格的に始める（保湿成分を含んだ頭皮用エッセンスを使用）

• 適度なタンパク質・ミネラルを摂取（大豆製品・海藻類を積極的に摂る）

• 定期的な髪質改善トリートメントを受ける（ダメージ補修＋エイジングケア）

50代の髪：ボリュームダウン・乾燥・うねりの強まり

特徴

50代になると、髪のボリュームダウンが顕著になり、頭頂部の薄毛が気になり始める方が増えます。加齢とともに皮脂の分泌量も減少し、乾燥が進むことでパサつきが悪化します。また、髪のうねりがより強くなり、まとまりにくくなるのも特徴です。

50代の髪質改善ケア

• エイジングケアシャンプーを使用（頭皮を健やかに保つ成分を含むものを選ぶ）

• 次回予約を習慣化する（継続的なケアが美髪のカギ）

• 自宅でのトリートメントを強化（髪内部の保湿成分が重要）

60代の髪：細毛・白髪の増加・乾燥の悪化

特徴

60代になると、髪はさらに細くなり、コシがなくなります。白髪の割合も増え、髪の水分保持力が大幅に低下するため、乾燥が悪化しやすくなります。

60代の髪質改善ケア

• 定期的なサロンケアで髪の健康を維持（サロンでの専門的なケアが必要）

• 頭皮の保湿を徹底（頭皮用エッセンス・スカルプマッサージ）

• 髪質改善を習慣化する（未来の美髪のために継続が必須）

髪質改善は未来への投資！継続的なケアが美髪を作る

どの年代でも共通して大切なのは、“継続的なケア”です。

美しい髪は一度の施術では手に入らず、定期的なケアが必要不可欠。

特に40代以降は、次回予約を習慣化することで、髪の変化に合わせた最適な施術を受けることができます。髪質改善サロンOHANAでは、お客様一人ひとりの髪の状態を丁寧にカウンセリングし、最適なケアを提案しています。

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